La Psicóloga Gabriela Ithurralde brindará el curso de Mindfulness

Declaraciones radiales de la profesional que contó detalles de la capacitación.

Gabriela Ithurralde, psicóloga, especialista en terapia cognitiva y en psicología sistémica, brindará un curso de Mindfulness.

El mismo comenzará a dictar el miércoles 26 de febrero.

En declaraciones al programa “La Primera Mañana” de Cadena 103 expresó “la palabra Mindfulness no tiene una traducción justa pero significa consciencia plena, atención plena, estar presente de corazón porque parece que en la vida estamos presentes de la mente para arriba, es cómo estar presentes con la cabeza, con una cabeza que anda a mil por hora, no bajamos a estar presentes plenamente con los cinco sentidos con lo que está sucediendo.”

Con respecto al curso comentó que son cinco encuentros, cinco miércoles seguidos y de dos horas en grupos de hasta nueve o diez personas, “porque la dinámica grupal hace que nos lleve un tiempo a que circule la palabra, además tenemos un cierre de diez minutos de meditación de Mindfulness, sentados, bien cómodos, porque es para principiantes y se necesita ir trabajando algunos aspectos prioritarios para esos cinco encuentros.”

Quienes deseen saber más sobre el curso o quieran realizarlo pueden inscribirse llamando a Gabriela al 2284-558002.

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