Ola de calor: el Ministerio de Salud de la Provincia difundió medidas de prevención
La Provincia de Buenos Aires sufre una ola de calor inusitada para esta época del año. Las temperaturas alcanzaron hoy los 34 grados y se prevé que mañana superen los 35.
Frente a este panorama, el ministerio de Salud de la Provincia recomendó a la población extremar las medidas de prevención y anunció que tanto las guardias hospitalarias como el sistema de emergencias están en estado de alerta para asistir eventuales casos de pacientes afectados por el calor.
“La ausencia del clima primaveral genera que todavía no nos acostumbremos a este clima de verano y, entonces, es cuando más puede afectarnos el calor”, afirmó el ministro de Salud de la Provincia, Alejandro Collia, y destacó que hay tres cuestiones fundamentales a tener en cuenta para enfrentar la ola de calor: “Todas las personas deben prestar atención a estar hidratadas durante todo el día, consumir comidas livianas y frescas y no exponerse directamente al sol en los horarios críticos ni realizar esfuerzos físicos al aire libre durante esas horas, que van de las 10 a las 16”.
El ministro advirtió que “en especial hay que cuidar a los niños, que sufren el calor y lo estamos viendo con el incremento de algunos casos relacionados en nuestros hospitales”.
En la Provincia de Buenos Aires rige un alerta amarilla por la ola de calor, establecida hoy por el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) y que consiste en el segundo grado de advertencia en una escala de cuatro categorías. El pico máximo de temperatura se producirá en estos días, con máximas de 35 grados.
Otro dato importante para tener en cuenta, es que las excesivas temperaturas están acompañados de un fuerte aumento en la intensidad de la radiación solar ultravioleta.
Frente al calor, que medidas tomar
-Tomar agua en forma abundante y frecuente durante todo el día.
-Evitar las comidas abundantes. Preferir alimentos frescos, como frutas y verduras.
-Evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.
-Usar ropa suelta, de materiales livianos, porosos y de colores claros.
-No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos. Tomar líquido antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.
-Protegerse del sol poniéndose un sombrero o utilizando sombrilla.
-Usar cremas de protección solar factor 15 o más.
-Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.
2. Síntomas que deben motivar la consulta:
-Temperatura corporal elevada
-Pulso acelerado
-Piel seca, roja y caliente
-Dolor de cabeza
-Sensación de fatiga
-Náuseas y/o vómitos
-Somnolencia y, en casos extremos, pérdida de conciencia.
-Calambres musculares
3. Cómo usar el aire acondicionado:
-Mantener el aire acondicionado entre los 23 y 25 grados. Si hay mucha diferencia con el afuera u otros ambientes las mucosas se secan e inflaman, lo que provoca dolor de garganta, estornudos, congestión nasal y mayor riesgo de infecciones.
-Por debajo de los 24 grados aumenta el riesgo de exacerbación de los síntomas en personas con EPOC, alergias o asma.
-Para dormir conviene utilizar el modo FAN o ventilador que es el de menor salida de aire.
-En los ambientes con aire acondicionado los bebés deben utilizar siempre una remera y para dormir una sábana.
-Salir siempre con algún abrigo para evitar cambios bruscos en caso de ingresar a un ambiente refrigerado en exceso.
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